Archiwa tagu: osoba toksyczna

Toxic. Jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie? JOANNA JANKIEWICZ

Ebook autorstwa Joanny Jankiewicz pt. “Toxic. Jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?”.

Trudnym etapem obcowania z drugą osobą jest moment, w którym uświadamiamy sobie, że ta osoba wyrządza nam krzywdę. Obniżanie poczucia własnej wartości poprzez destrukcyjną krytykę, niezdrową

Autor: Joanna Jankiewicz
Liczba str.: 125
ISBN: 978-83-7701-549-0
Wydanie: I, 2012
cena: 17,70 sprawdź
(wersja PDF, EPUB, MOBI)
Dostępne wersje książki: ebook w pdf ebook w pdf ebook w pdf ebook w pdf
rywalizację, nieuczciwe traktowanie przez współpracowników, niedocenienie ze strony rodziców. Brzmi znajomo?

Masz prawo wiedzieć, w jaki sposób bronić się przed osobą toksyczną. Aby poradzić sobie z taką osobą należy ją zrozumieć,  do czego nie jest potrzebna obszerna wiedza psychologiczna.

Czego dowiemy się z tego ebooka?

Dowiesz się kim jest osoba toksyczna oraz jakie są skutki krótkofalowego i długofalowego obcowania z nią. Do tego szczegółowo opisane przykłady z życia, które pozwolą Tobie zrozumieć taką osobę.

Ta publikacja nie zawiera trudnych, psychologicznych terminów, które wymagają długotrwałych rozmyślań, analiz. Nie ma też tu zbyt dużo teorii. Za to są historie wzięte z życia, ćwiczenia psychologiczne oraz praktyczne wskazówki do zastosowania natychmiast – na temat tego, jak poradzić sobie z osobą toksyczną.

Zapewne jest w Twoim życiu ktoś, kto je zatruwa.

"Kije i kamienie mogą połamać mi kości, ale słowa nigdy mnie nie zranią" -- to angielskie przysłowie, które niestety nie jest prawdziwe. Przykre słowa niosą ze sobą ogromną niszczycielską siłę, za to słowa otuchy i wsparcia mogą uratować komuś życie. Czasem mamy nieodparte wrażenie, że jest w naszym otoczeniu ktoś, kto wysysa z nas życiową energię.

Taki wampir emocjonalny, który traktuje siebie samego jako ofiarę wszelkich negatywnych okoliczności, jednocześnie uwłacza naszej godności i sprawia, że czujemy się źle. Dostrzegając tylko nasze złe cechy, często wymyślone lub wyolbrzymione, toksyczni ludzie odbierają radość życia. Można ich spotkać wszędzie: w rodzinie, w pracy, w związku, wśród przyjaciół. Największym obciążeniem bycia z osobą toksyczną jest to, że wyzwala ona w nas to, co najgorsze...

Najtrudniejszym etapem obcowania z drugim człowiekiem jest moment, w którym zdajemy sobie sprawę, że ta osoba nas krzywdzi. Obniżanie poczucia własnej wartości poprzez krytykę, obgadywanie, niezdrowa rywalizacja, nieuczciwe traktowanie przez kolegów z pracy, niedocenienie ze strony rodziców. Znasz to skądś? Jest to chwila trudna, ponieważ stajemy przed wyborem, który dla wielu z nas będzie brzemienny w skutkach. Zerwać znajomość? A co jeśli to ktoś z naszej rodziny? Czy poradzimy sobie bez tej osoby? Co jeśli nas straszy tym, że gdy odejdziemy, to targnie się na swoje życie?

Każdy ma prawo wiedzieć, co robić, żeby bronić się przed osobą toksyczną. Od dzisiaj nie musisz już czytać skomplikowanych rozpraw psychologicznych, żeby taką osobę zrozumieć, co jest pierwszym krokiem do tego, aby sobie z nią poradzić.

Dla tych, którzy cierpią przez partnera, kolegów z pracy lub rodziców poradnik ten okaże się niezbędny dla osób, którym nie jest obca toksyczna miłość. Pomoże im w pierwszych fazach rozstania i nauczy, jak więcej nie popaść w takie zauroczenie. Pracownicy dużych i małych korporacji także bardzo skorzystają -- nauczą się, jak nie dać się wykorzystywać i jak asertywnie reagować w przypadku spotkania z taką osobą. Lektura pomoże uświadomić sobie i innym, co dzieje się z dzieckiem wychowanym w toksycznej rodzinie. Jak życie w takim miejscu kreuje jego życie w przyszłości? Odpowiedź na to pytanie jest w książce.

Spis treści.

  • Jak wykryć toksyczny charakter i jak sobie z nim poradzić?
  • Część I. Ogólna rozprawa o człowieku toksycznym
  • Co to za ludzie?
  • Skutki przebywania z osobą toksyczną
  • Teoria i praktyka
  • Część II. Toksyczność w środowisku rodzinnym
  • Gdy rodzice nie rozumieją…
  • Inne przejawy toksyczności w rodzinie
  • Część III. Toksyczna miłość
  • „Kochać, jak to łatwo powiedzieć…”
  • ZZZ — Zasady Zdrowego Związku
  • Leczenie toksycznej miłości
  • Część IV. Toksyczna przyjaźń
  • Objawy toksycznej przyjaźni
  • Rodzaje toksycznych przyjaciół
  • Część V. Nasze toksyczne zachowania
  • Po czym poznać, że zachowujemy się toksycznie?
  • Dlaczego zachowujemy się toksycznie?
  • Jakie są konsekwencje toksycznego zachowania?
  • Jak walczyć z własną toksycznością?
  • Część VI. Toksyczne relacje w pracy
  • Zakończenie
cena: 17,70 złkup (wersja PDF)